最近這一段時間

閩南終于成功入冬

開始了穿長袖的生活

然而，隨著天氣的變冷

心腦血管疾病往往也進入高發期

北京協和醫院曾經對2013年至2016年間81029名急性心梗患者進行調查，研究發現寒冷會增加急性心梗的發病率。

天氣變冷，為什么心梗的病人會明顯增加呢？主要有以下幾個原因：

1.氣溫下降，在寒冷的刺激下，血管收縮痙攣、血壓升高、心肌耗氧量增加、心臟負荷增大，容易誘發心肌缺血缺氧，導致心絞痛甚至心梗。

2.早晚溫差大，室內外溫差大，可能導致血壓明顯波動，冠脈斑塊破裂的風險增加。研究顯示，心血管疾病患者的收縮壓每增加10mmHg，死亡率上升21%。

3.天冷時人們外出活動減少，喝水量偏少，飲食往往高鹽又較為油膩，吃得過飽，血脂血液粘稠度增加，容易誘發心腦血管疾病。

4.冬季是呼吸道疾病高發期，一旦受涼感染，如果原來就有心血管疾病，更容易導致病情惡化。

冬季預防心梗做到這5點

1.做好保暖工作，預防呼吸道感染，適度鍛煉，避免劇烈運動，減少血壓波動。

2.合理膳食，避免高鹽高脂飲食，多吃些蔬菜，適量飲水。

3.有高血壓或者糖尿病等疾病的患者，要規范服藥，定期隨訪，把血壓、血糖、血脂控制好。

4.戒煙限酒，不要暴飲暴食，保持排便通暢。

5.不要熬夜，避免情緒劇烈波動。

及時治療是關鍵

對于急性心梗的患者而言，不斷等待導致的延誤治療才是最危險的。時間拖得越久，死亡的心肌就越多，心臟不可逆受損就越明顯。每年都有因為擔心支架“危害健康”，堅決拒絕手術而失去生命的心?；颊?。

一旦出現心梗，要及時把握兩個“120”：

1.安靜休息，坐著躺著都行，及時撥打“120”急救電話，送到最近的“胸痛中心”。

2.發病“120分鐘”是黃金救治時間，如果能及時開通堵塞的血管，猝死、心衰等風險會大大降低，所以定要聽醫生的建議，盡快手術或溶栓開通血管。

“放支架會導致壽命縮短”是謠言

“放支架會導致壽命縮短”這個謠言由來已久，很多人因為相信謠言導致延誤治療。事實上，放支架不會縮短壽命，這是救命的手術，如果連命都保不住了，又哪來的將來？規范的治療和良好的生活方式是后續維護健康的重要因素。