阿爾茨海默病是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，通常隱匿起病，緩慢進(jìn)展，是最常見的癡呆類型。

患者主要表現(xiàn)為逐漸進(jìn)展的記憶力下降、語言和視空間障礙，日常生活能力下降，可伴有精神癥狀。

該病由多種遺傳和環(huán)境因素共同作用導(dǎo)致，主要影響60歲以上老年人。

當(dāng)家中老人出現(xiàn)患病早期征兆時(shí)，應(yīng)及早就醫(yī)，早防早治。

如何降低患病風(fēng)險(xiǎn)？

雖然治療阿爾茨海默病的新藥已被證明可以延緩疾病進(jìn)展，但需要注意的是目前阿爾茨海默病仍無法治愈和逆轉(zhuǎn)，因此做好預(yù)防尤為重要。而且越來越多的研究顯示，阿爾茨海默病和其他慢性疾病一樣是可以預(yù)防的。

眾多危險(xiǎn)因素可以增加阿爾茨海默病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。年齡大尤其是超過65歲、女性、存在阿爾茨海默病致病或風(fēng)險(xiǎn)基因突變、有阿爾茨海默病家族史者，阿爾茨海默病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)較高。

年齡、性別、遺傳基因等是無法改變的因素，但還有很多危險(xiǎn)因素是可以干預(yù)的。如缺乏體力活動(dòng)、吸煙、過度飲酒、空氣污染、頭部損傷、社會(huì)交往過少、教育程度低、肥胖、高血壓、糖尿病、抑郁癥和聽力損傷等。

阿爾茨海默病循證預(yù)防國際指南顯示

做到以下內(nèi)容

有望延緩或預(yù)防

40%阿爾茨海默病的發(fā)生

一、保持健康生活方式

中青年期避免肥胖，老年期（65歲以上）不宜太瘦；早年盡可能多地接受教育；多從事腦力活動(dòng)；堅(jiān)持定期體育鍛煉；不要吸煙，避免接觸二手煙；保持良好睡眠，出現(xiàn)睡眠障礙時(shí)，及時(shí)就醫(yī)。

二、避免罹患會(huì)增加

阿爾茨海默病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)的疾病

避免罹患糖尿病，糖尿病患者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能；避免罹患高血壓，直立性低血壓患者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能；保護(hù)頭部，避免外傷；保持心理健康，抑郁癥患者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能；避免患腦血管病，卒中患者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能；維持心血管健康，心房顫動(dòng)患者應(yīng)積極治療；定期檢測(cè)血同型半胱氨酸，高同型半胱氨酸血癥患者要積極治療。

此外，還應(yīng)保持強(qiáng)健體魄，體弱者密切監(jiān)測(cè)認(rèn)知功能；放松心情，避免過度緊張；飲食攝入或額外補(bǔ)充維生素C。但是不建議用該病的治療用藥——乙酰膽堿酯酶抑制劑來預(yù)防阿爾茨海默病。對(duì)于絕經(jīng)后婦女，也不建議使用雌激素替代預(yù)防阿爾茨海默病。