母乳是母親賜予孩子最珍貴的禮物，是新生寶寶最好的營養來源。5月20日，是全國母乳喂養宣傳日。今年的主題是“傾聽母嬰，共筑暖鏈”。

母乳喂養是每個新手媽媽十分關心的問題，那應該如何樹立正確的母乳喂養觀念，幫助寶寶筑起第一道免疫防御屏障呢？

母乳喂養的好處

母乳可為嬰兒提供健康成長和發育所需的營養，包括抗氧化物、酶、抗體等。同時，母乳喂養的兒童更不容易患慢性病和傳染病。母乳喂養還可以降低寶寶肥胖、哮喘、心血管疾病和2型糖尿病的患病風險，并可促進兒童的認知發育。對于母親來說，母乳喂養可以減少產后出血、促進子宮收縮；可以降低母親患乳腺癌、卵巢癌、心血管疾病、骨質疏松和肥胖的風險。

母乳喂養到寶寶多大才合適

世界衛生組織建議：產后一小時內即開始母乳喂養；嬰兒在出生之后最初6個月應得到純母乳喂養，以實現最佳生長發育和健康水平；在嬰兒6個月齡之后，在繼續母乳喂養的同時，為滿足其不斷增長的營養需求，應給嬰兒提供營養充足且安全的輔食；母乳喂養應持續兩年或者更長的時間。

如何判斷寶寶是否吃飽了

剛出生時，新生兒的胃很小，每次喂養只需要非常少量的母乳。繼續母乳喂養后，寶寶的胃會生長，奶水也會變多。當寶寶吃飽了，就會閉上嘴，不再吮吸母乳。如果嬰兒含接良好、哺乳后表現出滿足感、并且體重持續增加，就不必糾結哺乳次數。按需哺乳，白天至晚上每天喂養8至12次。

寶媽如果漲奶了，最好的方法是給寶寶哺乳。當寶寶足夠頻繁有效喝奶時，寶寶口腔里有負壓，會有效溢出乳汁。用手擠只有正壓，用吸奶器吸只有負壓，都不如寶寶的吮吸有效。

產后奶量少

是否添加配方奶粉

很多人認為產后沒奶，需要添加配方奶粉。實際上，在產后的最初幾天，母乳通常不會太多，甚至不夠寶寶吃。但隨著寶寶吸吮的刺激，幾天后母乳就明顯多了。如果早早地給寶寶添加奶粉，容易造成吸吮母乳力度不夠，乳腺管不通暢，出現脹奶現象。寶寶吃不飽，還會造成乳頭錯覺。因此，不要輕易給寶寶添加配方奶粉。

母乳6個月后，沒有營養了？

在母體健康、母乳分泌正常的情況下，寶寶6個月后可以不再進行純母乳喂養。但這并不意味著，母乳6個月后就沒有營養了。因為寶寶在4至6個月之后，母乳中的鐵元素無法滿足寶寶生長發育對鐵元素的需求。這時候，需要及時添加輔食，以免造成寶寶貧血。但寶寶一歲以內的主食仍然是母乳，有條件的盡量繼續母乳喂養。

寶寶腹瀉或是嘔吐，

要停止哺乳嗎？

寶寶腸胃感染時，母乳是最好的藥（除非是特殊情形）。一般寶寶腹瀉或嘔吐時，母乳是為寶寶補充水分和養分最健康的食物和藥品。這時，可以停喂其他食物一段時間，但哺乳不要停，寶寶還能從哺乳中得到安撫。