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        有胃病應當多喝粥?這些養胃雷區要小心!

        來源:羊城晚報 作者:陳輝 張秋霞 編輯:石成 2017-12-18 15:58:26
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          文/記者 陳輝 通訊員 張秋霞

          對于養胃,坊間一直有各種各樣的傳言,但究竟哪些是靠譜的呢?廣州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師佘世鋒表示,對于以下幾種常見的養胃說法,有胃病的人群一定要警惕。

          A.喝粥養胃,有胃病應當多喝粥?

          正解:胃病患者不宜經常喝粥。喝粥不用細嚼慢咽,口腔唾液腺的分泌減少,而唾液中的淀粉酶可促進消化;再者,粥水分多,稀釋胃液,加速胃的膨脹,使胃蠕動緩慢,不利于消化吸收。

          B.喝牛奶可以護胃?

          正解:牛奶會刺激胃酸分泌,如胃潰瘍患者需要抗酸治療。牛奶性味寒涼,脾胃虛弱患者亦不宜食用。

          C.生姜末用水煎煮,加少許醋服下可治消化不良?

          正解:姜是刺激性食物,過量食用會刺激胃酸分泌,引起胃部不適或加重病情,故胃病患者應根據自己病情,偶爾用之。

          D.運動有助消化,因此,飯后運動有益健康?

          正解:飯后可輕松散步,但不宜快跑及做劇烈運動。若飯后做劇烈運動,會使血液流往他處,反而會造成消化不良,影響腸胃健康。

        來源:羊城晚報

        作者:陳輝 張秋霞

        編輯:石成

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