紅網長沙4月14日訊(時刻新聞記者 易征洋 通訊員 何永霞)今年60歲的劉阿姨是長沙市雨花區一家幼兒園的老師,上周末,劉阿姨在家里給小孫子洗衣服的時候,由于用力不當導致腰突然痛的厲害,隨即放下手里的衣服臥床休息,可一連幾日都不見好轉,于是來到醫院治療。
經熟人介紹,劉阿姨來到了附近的長沙年輪骨科醫院。據該院疼痛科科室副主任周愛國介紹,劉阿姨的腰部疼痛其實有一年多了,最近因疼痛突然加重住院治療。檢查結果顯示劉阿姨是腰4-5椎間盤向后突出,硬膜囊受壓;腰5-骶1椎間盤向右后突出并椎管繼發性狹窄。這一次之所以突然疼痛加重,一方面和劉阿姨的工作性質有關,經常需要彎下腰跟小朋友聊天,腰部更加容易勞累;另一方面主要是受春季氣溫多變的影響,春季早晚溫差變化大引起人體微血管擴張、收縮變化突然,易造成組織的缺血、缺氧,引發頸肩腰腿產生不同程度的疼痛。
另外,據該院周愛國醫師表示,入春以來,醫院平均每天要收住十余例頸肩腰腿痛的住院患者,多發癥狀是:頸肩、腰部僵硬、酸痛、疼痛游走不定、轉動困難;關節僵痛、紅腫、行走不便等;且中老年人居多,中老年群體抵抗力較弱,在忽冷忽熱的春季更加容易受疾病侵襲。專家提醒中老年人春季應注意骨骼保暖、關愛骨骼健康。
“春捂”是傳統的養生之道。冬去春來,寒氣始退,陽氣升發,而人們的肌體調節功能遠遠跟不上天氣的變化,稍不注意,疾病就會乘虛而入。因此春季須穿得稍微“捂緊”一點,防“風”的同時注意防寒保暖;多參加戶外活動加強鍛煉,健脾除濕,讓自己遠離頸肩腰腿痛的困擾;另外,日常可以做自我保健按摩,以驅散風寒、緩解疼痛;在飲食方面,也可以多攝取一些含大量維生素食物,以減緩骨質疏松,增強體質,減少頸肩腰腿痛疾病的發生。
來源:紅網
作者:易征洋 何永霞
編輯:石成
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