紅網長沙4月14日訊(時刻新聞記者 易征洋 通訊員 何永霞)今年60歲的劉阿姨是長沙市雨花區一家幼兒園的老師，上周末，劉阿姨在家里給小孫子洗衣服的時候，由于用力不當導致腰突然痛的厲害，隨即放下手里的衣服臥床休息，可一連幾日都不見好轉，于是來到醫院治療。

　　經熟人介紹，劉阿姨來到了附近的長沙年輪骨科醫院。據該院疼痛科科室副主任周愛國介紹，劉阿姨的腰部疼痛其實有一年多了，最近因疼痛突然加重住院治療。檢查結果顯示劉阿姨是腰4-5椎間盤向后突出，硬膜囊受壓；腰5-骶1椎間盤向右后突出并椎管繼發性狹窄。這一次之所以突然疼痛加重，一方面和劉阿姨的工作性質有關，經常需要彎下腰跟小朋友聊天，腰部更加容易勞累；另一方面主要是受春季氣溫多變的影響，春季早晚溫差變化大引起人體微血管擴張、收縮變化突然，易造成組織的缺血、缺氧，引發頸肩腰腿產生不同程度的疼痛。

　　另外，據該院周愛國醫師表示，入春以來，醫院平均每天要收住十余例頸肩腰腿痛的住院患者，多發癥狀是：頸肩、腰部僵硬、酸痛、疼痛游走不定、轉動困難；關節僵痛、紅腫、行走不便等；且中老年人居多，中老年群體抵抗力較弱，在忽冷忽熱的春季更加容易受疾病侵襲。專家提醒中老年人春季應注意骨骼保暖、關愛骨骼健康。

　　“春捂”是傳統的養生之道。冬去春來，寒氣始退，陽氣升發，而人們的肌體調節功能遠遠跟不上天氣的變化，稍不注意，疾病就會乘虛而入。因此春季須穿得稍微“捂緊”一點，防“風”的同時注意防寒保暖；多參加戶外活動加強鍛煉，健脾除濕，讓自己遠離頸肩腰腿痛的困擾；另外，日常可以做自我保健按摩，以驅散風寒、緩解疼痛；在飲食方面，也可以多攝取一些含大量維生素食物，以減緩骨質疏松，增強體質，減少頸肩腰腿痛疾病的發生。