開學的鬧鐘響起，讓人“又吐又瀉”的諾如病毒也悄然而至，敲響著身體健康的警鐘。

“病毒來得太快，就像龍卷風”，讓人防不勝防的諾如病毒究竟是“何方神圣”？該如何預防呢？

什么是諾如病毒？

諾如病毒原名諾瓦克病毒，是一種可以引起急性胃腸炎的RNA病毒。

諾如病毒具有明顯的季節性與高度傳染性，一般發病高峰期為10月‐次年3 月。

在學校、醫院等人群密集的場所極易造成多人短時間內傳染。

諾如病毒主要癥狀

諾如病毒胃腸炎一般以輕癥為主，以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉為主要癥狀，部分患者可伴有輕度發熱，頭痛，寒戰或者肌肉痛等癥狀。

但對于嬰幼兒與老人，特別是伴有基礎性疾病的老人，諾如病毒胃腸炎可導致脫水等較嚴重的癥狀。

兒童感染諾如病毒急性胃腸炎后癥狀以嘔吐為主，而成人則以腹瀉居多。

諾如病毒主要傳播途徑

諾如病毒感染的潛伏期通常為12‐48 小時。

諾如病毒傳播途徑多樣，主要通過以下四種途徑傳播：

1.飲用或食用被糞便或嘔吐物污染的食物或水

2.接觸患者的糞便或嘔吐物

3.吸入患者嘔吐時產生的飛沫

4.接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環境

如何治療？

諾如病毒胃腸炎屬于自限性疾病，目前無特效治療藥物。

大多數輕癥患者無需治療，休息2-3天即可康復，可口服糖鹽水或口服補鹽液（ORS）補充水分。

出現頻繁嘔吐、腹瀉與脫水嚴重的患者不可私自服藥，應及時就醫處理。

個人、家庭應如何預防？

注意飲食飲水衛生。

不飲用生水，食物特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品應洗凈、煮熟后食用。

保持手部衛生。

飯前、便后應及時洗手，用肥皂與流動水至少洗20秒。

需要注意的是酒精消毒紙巾與免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。

病例應自覺居家隔離，避免傳染他人。

患者需勤洗手，盡量不要與家人、尤其是嬰幼兒與老人近距離接觸。

保持健康生活方式。

勤洗手，保持室內通風，合理膳食，適量運動，增強身體免疫力。

學校、醫院等公共場所應如何預防？

01

加強飲水飲食健康管理。

·提供安全飲用水，食物洗凈、煮熟后方可食用。

02

做好環境清潔與消毒。

·保持公共場所的定期通風與消毒。

03

及時發現與規范管理病例。

·如若發現病例，應立刻引起重視，及時送去就醫并隔離管理。

04

規范處理病例嘔吐物。

·一旦發現病例嘔吐物，應在經過規范培訓的人員相關操作指引下進行處理。

諾如病毒的威力，不容小覷。

只有做好個人防護、保持良好的生活方式，諾如病毒才會遠離我們健康的身體。