近日，不少“陽過們”逐漸康復(fù)，陸續(xù)返崗復(fù)工。

到底康復(fù)到什么程度可以復(fù)工？

如何安全返崗？

會不會出現(xiàn)二次感染？

注意這些事，讓你安心上班！

01

復(fù)工要滿足什么條件

對于“陽康”人群，專家指出，滿足以下2個條件可以返崗復(fù)工：

第一，從臨床上來看 ，發(fā)病7天后大部分輕癥患者核酸開始轉(zhuǎn)陰，病毒量也很低，基本不具傳染性。

第二，一般情況下，體溫正常后再過3天，咳嗽和鼻塞流涕咽痛的癥狀明顯緩解。當(dāng)嗓子疼和咳嗽不再影響睡眠時，說明身體基本恢復(fù)，適合返崗。但是，這是針對大多數(shù)青壯年的。

①如果急性期出現(xiàn)肺炎表現(xiàn)，要延長恢復(fù)期，等待肺部感染明顯好轉(zhuǎn)。

②存在基礎(chǔ)病的新冠病毒感染者，核酸轉(zhuǎn)陰時間唱，需要更長的康復(fù)時間。

③還存在低熱以及乏力、心悸、胸悶、活動耐受力明顯下降等心肌炎表現(xiàn)的患者，一定要好好休息，不能忍著強(qiáng)行復(fù)工，容易出現(xiàn)風(fēng)險。

所以具體的復(fù)工時間，還需要根據(jù)自己的實際情況而定。

02

如何安全返崗

專家指出，目前正處于冬季流感頻發(fā)期，加之元旦和春節(jié)即將來臨，人員流動密集，感染風(fēng)險較大。就算“陽過”也需要做好個人防護(hù)。一旦流感和新冠病毒合并感染，最終會加重機(jī)體損傷。

1

堅持戴口罩

上班途中，乘坐公共交通工具或廂式電梯時，均應(yīng)規(guī)范佩戴口罩。

在辦公場所、人員密集、面對面交談時，需要佩戴N95/KN95口罩。

2

勤洗手

到達(dá)工作場所后先洗手，工作期間，接觸快遞、清理垃圾、飯前便后等情況下，均應(yīng)及時洗手或手消毒。不用未清潔的手觸摸口、眼、鼻。

外出回到家，一定要先洗手。

3

保持社交距離

社交距離保持1米為佳。

對于人員密集的場所：

①廂式電梯：錯峰乘梯、改走樓梯

②會議室：優(yōu)先線上會議

③茶水間：將餐飲帶回工位

④衛(wèi)生間：蓋好馬桶蓋再沖水

4

安全就餐

員工食堂盡量避免人員密集，餐飲具一人一用一消毒。

購（取）餐注意手衛(wèi)生，保持安全社交距離。

就餐時分散就座、不扎堆，不聊天，避免面對面就餐。

5

保持環(huán)境衛(wèi)生

保持環(huán)境衛(wèi)生清潔，及時清理垃圾。

在辦公場所，多人共用設(shè)施和人員密集區(qū)域需格外注意。

多人共用設(shè)施：如復(fù)印機(jī)、打卡機(jī)、公用電腦、鍵盤、鼠標(biāo)、門把手、麥克風(fēng)微波爐、冰箱、開水器、快遞柜屏幕、電梯按鈕、停車場取卡按鈕、馬桶沖水按鈕等，在觸碰前要對部位進(jìn)行擦拭或噴灑消毒，在觸碰后要對手進(jìn)行清潔或消毒。

6

保持辦公場所空氣流通

通風(fēng)時優(yōu)先打開窗戶，采用自然通風(fēng)。

有條件的可以開啟排風(fēng)扇等抽氣裝置以加強(qiáng)室內(nèi)空氣流動。

空調(diào)使用前要加強(qiáng)清洗和消毒，集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)使用時，確保室內(nèi)新風(fēng)量達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求，但應(yīng)定時開啟外窗加強(qiáng)通風(fēng)。

03

復(fù)工會二次感染嗎？

有傳言說，新冠病毒陽性15天后才能產(chǎn)生抗體，在此期間不注意容易二次感染。

專家對此回應(yīng)，如果沒有接種過疫苗、也沒有自然感染過新冠病毒，人體內(nèi)產(chǎn)生抗體大概需要10至14天。

“目前多數(shù)人都有疫苗接種基礎(chǔ)，再感染病毒時人體主要靠回憶性免疫應(yīng)答啟動，往往3至5天抗體滴度水平就明顯升高。”

如果已經(jīng)感染了新冠病毒，在4至6周的短時間范圍內(nèi)，感染同一毒株的可能性是微乎其微的。

二次感染所表現(xiàn)出的癥狀，有可能是沒有休息好、再受涼，或者是此前處于病毒感染期，稍后進(jìn)入免疫炎癥反應(yīng)期導(dǎo)致的“雙峰熱”。

“生病期間，要預(yù)防流感等其他呼吸道病原體感染，還要加強(qiáng)休息。”