不論是工作學習還是娛樂消遣，電腦、手機等電子設備的使用，正逐漸成為我們生活中不可或缺的一部分。尤其是通宵熬夜使用電子設備，除了會給我們帶來越來越嚴重的黑眼圈，還會對其他視力問題造成影響。其中，視網膜脫落就是常見問題之一。

視網膜對眼健康有何作用？

眼睛是非常脆弱的視覺器官，結構精細。白色外膜主要為維持眼睛形狀，防止光線透到眼睛內；中間的葡萄膜用來給最里面的視網膜提供營養；最內層的視網膜很薄，約0.5~0.8mm，含有神經細胞。

外面光線刺激神經細胞，使其受到刺激后，做出一定改變，傳導到大腦后呈現五彩繽紛的世界。

導致視網膜脫離的原因及癥狀有哪些？

視網膜可分十層，這十層又可分為兩大層，即神經上皮層與色素上皮層，當神經上皮層有裂痕后，其后面的色素上皮層就很容易脫落下來，造成視網膜脫離。

視網膜脫離早期的征兆有黑影飄動（飛蚊癥）、閃光或二者同時發生，且這一癥狀短期內會迅速加重，對人的視功能危害很大，不及時治療，嚴重者可導致失明。

如何預防視網膜脫離？

視網膜脫離并非人人都會發生，高危發作人群有中高度近視患者、做過白內障手術的患者、高年齡人群等，其他疾病如糖尿病、高血壓、高血脂也可能導致視網膜病變，產生眼底血管阻塞，造成繼發性的視網膜脫離。

視網膜脫離不可怕，關鍵是及早發現并治療。小范圍的視網膜脫離可通過激光、局部手術等方式減少其進一步擴散。

因此，日常生活中應當對糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病進行積極治療；在生產生活中防止眼部外傷；中高度近視人群少做劇烈運動，如跳高、跑步、潛水等；及早發現眼底周邊部分的疾病，如散瞳等。一旦發現視網膜脫離征兆一定要及時就醫，發現越早，治療效果越好。

視網膜脫離的療后護理？

“三分治療，七分護理”。視網膜脫離后的術后護理十分重要。飲食上應以清淡為主，以減少便秘等情況的發生，少吃發物，如忌口牛羊肉、豬手等，多食用青菜、水果等；還可以多聽輕松的音樂以放松心情，減少煩躁等。

專家：中國中醫科學院眼科醫院眼外傷科主任謝立科