迎著第一縷晨曦，聆聽鳥兒歡歌，呼吸新鮮空氣，拋開塵世喧鬧，放下日常煩惱，在安謐幽靜、輕松愉悅的氛圍中，舒緩輕柔地活動著，在不知不覺中感受著恬淡虛無、寧靜自如的妙趣，在一張一馳中體味著舒展圓合、緊湊連貫的飄逸，于一招一式間享受著物我兩忘、天人合一的空靈。這就是太極人晨練太極的美妙圖景。

　　太極是中華武術的一枝奇葩，是練意、練氣、練身相結合的運動，它集健身、修身、防身于一體。它取之天象，合之易理，長氣致柔，氣達四梢。是練精化氣、練氣化神、練神還虛的對稱運動。太極“動則憾山岳，靜則不驚風”。

　　《呂氏春秋》曰：凡養生，莫若知本，知本則疾無由至矣。凡追求養生延壽之人，莫過于熟知養生的根本和方法，這樣，疾病就不會侵犯了。中醫認為，養生就是要平衡人體陰陽，保持人體精、氣、神的協調。

　　太極要求：淡定隨和，平心靜氣。平淡看待得失，冷眼看盡繁華。暢達時不張狂，挫折時不消沉。在物欲橫流的滾滾紅塵中，擊破紛擾，洞察世事，謝絕繁華，回歸簡樸，在松、靜、空、靈中陶冶超然脫俗的心境。

　　“文以載道，武以修德”。太極蘊含著博大精深的文化和藝術內涵。讓人們在太極的從容與和諧中，對生活多一份豁達和淡泊；讓人們在太極的圓轉自然中，對人生多一份追求和虔誠!